AVEIA EM FLOCOS 500G

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Informação Nutricional - Porção de 30g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção %VD*
Valor energético 108kcal = 454kJ 5%
Carboidratos 17g 6%
Proteínas 4,5g 6%
Gorduras totais, das quais: 2,4g 4%
   Gordura saturadas 0,6g 3%
   Gorduras trans 0g -
   Gorduras monoinsaturadas 0,9g -
   Gorduras poli-insaturadas 0,9g -
   Colesterol 0mg -
Fibra alimentar, das quais: 3,2g 13%
   Fibras solúveis (beta-glucanas) 1,5g -
Sódio 0mg 0%
Ferro 1,4mg 10%
Magnésio 53mg 20%

*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
100g de Aveia em flocos finos Jasmine contém 2,0g de gorduras saturadas; 10,66g de fibras; 4,66mg de ferro e 176,66mg de magnésio.

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