Amendoim torrado com sal -100g

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O Amendoim é um fruto seco rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo.

Benefícios do amendoim: Fornece ao corpo grande quantidade de nutrientes; Ajuda a desinfetar as vias respiratórias; Tem efeito antioxidante nas membranas celulares; Contribui melhorando a síntese de proteínas; Ajuda a reforçar os valores de ácido fólico e é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido moderadamente.

Informação Nutricional
 
Quantidade por porção 15g (1 colher de sopa) %VD(*)
Valor energético 87 kcal = 365 kj 4%
Carboidratos 2,4 g 1%
Proteínas 4 g 5%
Gorduras Totais 7,6 g 14%
Gorduras Saturadas 1,2 g 5%
Gorduras Trans 0 g **
Fibra Alimentar 1 g 4%
Sódio 91mg 4%
*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.**Valor diário não estabelecido.
 

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